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多吃黑木耳对身体好哦！

2009-12-24 16:41 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1^#

黑木耳食用方法很有讲究，一般炒菜吃不易被人体消化吸收。理想的吃法是将黑木耳洗净后，水发24小时，去除杂质。先用旺火煮沸，再改用文火耐心烧煮4小时左右。黑木耳发酥，汤变浓，用筷或汤匙舀起时，其汤呈线状流下为佳。然后加入红枣适量，待红枣煮熟后，冷却食用。最好不放糖。每天1小碗，不宜多食。

2010-02-04 10:11 树型| 收藏| 小中大 2^#

回家弄点吃去

2010-03-03 10:02 树型| 收藏| 小中大 3^#

不宜放多。

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